Çinə getmiş olanlar yaxşı bilər, xüsusilə yaşlı Çinlilər yanlarında davamlı termoslarda isti su, çay daşıyarlar. Qışın soyuq günlərində, hətta bürkülü yay aylarında belə həmişə isti su içirlər. Çin restoranlarına getdiyinizdə də masanıza ilk gələn bu yüngül çayımsıl isti sudur. Yaxşı, Çinlilər nə səbəbə davamlı isti su içirlər? Bədənimiz üçün lazımlı olan şeylərin 99%-ni mədəmiz sayəsində alırıq. Yediklərimiz bizi fiziki və ruhi olaraq o qədər çox təsir edir .Məsələn,acı yeməmiz bizi daha agresiv, şirin yeməmiz isə bizi daha xoşbəxt edir. Hətta buna görə elm adamları mədəmiz haqqıda "2-ci beynimiz" deyirlər. Mədəmizə ən yaxşı təsir şey isə isti sudur. Minlərlə ildir bunun fərqində olan Çinlilər də hər fürsətdə isti su içir. Mədəmiz bədənimizin üçün bir cür "soba" funksiyası daşıyır. Mədəmiz yediklərimizi bakteriya və fermentlərlə əritmək üçün əvvəlcə uyğun istiliyə gətirir, yəni təkrar istilədir. Soyuq su içmək isə mədəmizin daha çox enerji xərcləməsinə səbəb olur. Və yanında alınan digər qidaların həzmini də çətinləşdirir. Xüsusilə yağlar soyuq suda çox daha çətin həzm olunur. Çinlilər isə yeməkdən əvvəl və sonra isti su içərək mədələrinin extra enerji sərf etməsini maneə törədir. Çinlilər soyuq içkilər içdiyiniz və ya soyuq qidalar yediyiniz zaman daxili orqanların daha çox büzüldüyünə, mövcud problemləri daha da pisləşdirdiyinə inanır. Yağlı bir tavanı soyuq suda yumağa çalışın. Yağlar donar və yapışar. Amma eyni tavanı isti suda yusanız, yağı həll edər və tez təmizləyər. Bədənimiz yağları qəbul edər. İsti isə su sistemimizi asanlıqla təmizləyər. İsti suyun faydaları : 1 - Bədənin təbii sərinlətmə sistemini işlədər. Bu da qan dövranında artıma səbəb olar. 2 - Daxili orqanları və qabırğa qəfəsinin ətrafındakı əzələləri boşaldar, daha dərin nəfəs almanızı təmin edər. 3 - Mədə turşusu təsirlərini rahatlaşdırar və köpmə,qıcqırma kimi simptomları aradan qaldırar. 4 - Sulanmağı və qidaların həzmini artıraraq həzmə köməkçi olar. 5 - Qəbizliyi aradan qaldırar. 6 - Kilo vermə : yeməklərdən yarım saat əvvəl içilən isti su iştahı azaldar və kilo verməyi sürətləndirər. Nəfəs texnikası ile birleştirilirse, yağ yandırmaq üçün hiper - oksigenlənmə təmin edər. 7 - Soyuq dəyməni, qripin müddətini qısaldar, sətəlcəmin qarşısını alar. Nə qədər içilməli? İstilik dərəcəsi necə olmalı? Hansı sıxlıqlarla içilməli? Gün ərzində 3 dəfə hər dəfə 1 stəkan.Qəhvə ,çay istiliyində. Gün ərzində nə qədər çox içə bilsəniz daha yaxşıdır. Bəlkə elə sabahdan sinayasanız? Səhər qalxdığınızda siz də günə isti su içərək başlamağı təcrübədən keçirin və bədəninizin necə yaxşı reaksiya verdiyini özünüz təcrübələnəcəksiniz. Əgər isti suyun dadı xoşunuza gəlmirsə İçinə bir az zəncəfil, limon, portağal ya da kivi hissəcikləri qataraq sununuzu dadlandıra bilərsiniz. Ya da birbaşa Çin üsulu az dəmli yaşıl çay içə bilərsiniz. Həmişə sağlam olun! Nuş olsun. Mir.Az
↧